SON DAKİKA


Panik Atak Sorunu

Panik atak; yaşadığınız sorunları göz ardı ettiğinizde ve sorunlarla baş edemez hale geldiğinizde yardım çağrısı olarak ortaya çıkabiliyor.

Bu haber 01 Kasım 2017 - 15:47 'de eklendi ve 529 kez görüntülendi.

Kişinin kendisinden beklentisi fazla olması, kaygıları olması, yaşadığı bedensel duyumlarının ölümcül ya da sakat bırakacağı herhangi hastalığa yol açtığını veya kontrolünü her an için kaybedeceğini düşünmesi panik ataklar durumlarına yol açıyor. Dr. Uğur Hatıloğlu, panik atağın nedenleri, nasıl ortaya çıkar ? sorusunun tedavisi hakkında bilgiler verdi.

Atakları Tetikleyen Nedenler

Panik ataklarla başa çıkmak malesef o kadar kolay değildir. Atak geçip gitse bile, ‘Tekrar panik atak geçirsem’, ‘önemli bir yerde başıma gelirse?’, ‘Panik atak geçirmemek için ne yapabilirim?’gibi sorulara beklenti kaygısı ile yaşamaya, panik atakların nasıl olumsuzluklara yol açacağını düşünürler. Kendilerini diken üstünde hissedip, bir kalkan oluşturmaya başlarlar. Bu şekilde kişi içinde bulunduğu belirsizliklerden kurtulmaya çalışırken bu süre sonrada düzeni alt üst olur.

Panik atakların Nerde nasıl görüldüğü ataklar profesyoneller için önemliyken; bu durumu yaşayanlar için panik atakların neye yol açtığı ve neyi temsil ettiğide önemlidir. Kaygı yoğunlaştığında, belirsizlik iyice arttığında, kişinin kendinden beklentileri olduğunda ve özellikle beklentilerini gerçekleştiremeyeceğini düşünürse, kişi bedensel duyumlarına odaklanır. Onların ölümcül ya da sakat bırakıcı bir hastalığa yol açacağını düşünürse, kişiye tamamen farklı bir yaşantı ortaya çıktığında ise panik ataklar ortaya başlar.

 

Kişide panik atağın sebebi psikiyatrikse tedavide yapılacak olan birinci adım; panik atakların nasıl ve nerede oluştuğunu , baş edilebilir sorunla karşı karşıya olduğunu kişiye göstermektir. Tedavinin devamında ise; kişinin hangi düşüncelerden sonra panik atakları geçirdiği, nasıl bir ortam içinde olduğu, nasıl strese maruz kaldığı ve panik ataklar gelene kadar bu stresle başa çıktığı bulunmaktadır. Bu stres, iş yerindeki psikolojik baskı, mesai arkadaşlarıyla anlaşmazlık, iş yerindeki adaletsizlik, kişinin emeğine saygı duyulmaması, gereken takdiri alamaması, kendini arzuladığı durumda görmüyor olması, başkalarına yapılan haksızlıklar, beklenmedik ödemeler ya da kazanılandan daha fazla harcanmasıyla oluşan maddi giderler, işkoliklik, gibi daha bir sürü sebepten kaynaklanabilir. Kişide bu sorunlara karşı herhangi farkındalık yoksa, kişi şikayet etmekten başka bir şey yapmıyorsa ya da şikayet etmesine rağmen durumda herhangi bir değişiklik olmuyorsa, bu konuda artık yapacağı bir şey kalmadığı düşüncesine kapıldıysa ve kişi bir çıkmazlık içindeyse, yaşadığı bu sorunların hayatını etkilemesi ve sorunlarla baş edemez duruma gelmesi sonucu panik ataklar “Artık kendin için bir şeyler yapmalısın.”  anlamında çıkabiliyor. Eğer kişi panik ataklara bu şekilde bakmaya ve sorununa göre çözüm üretmeye başlarlar ise panik ataklar oluştukları gibi yok olurlar.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok


YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.